Máy tập xe đạp tại nhà mua qua online nhưng ưng ý cực kỳ

Máy tập xe đạp tại nhà, mua qua online nhưng ưng ý cực kỳ.

Sau sinh các chị em có bị béo phì giống em không? Vốn dĩ là dân thể thao mà sau sinh em không dám soi gương hay đi ra ngoài nữa các chị em ạ, em tăng gần 30 cân khi có bầu nên sau khi sinh xong chưa xuống cân ngay được.

Do con nhỏ, nhà lại neo người nên mình không thể ra bên ngoài đi tập tại phòng tập hay đi bộ được, chính vì vậy mình quyết định mua đồ tập thể dục để tập ở nhà.

Ờ thì cũng muốn ra cửa hàng mua để chọn những đồ dùng vừa ý nhưng nói thật chẳng ai trông con cho, không nhẽ lại bế con đi, mà bế đi thì chồng không yên tâm, chồng thì bận, lúc chồng đi làm về cũng là lúc chỉ còn quán ăn đêm, thế là ngồi nhà rảnh lướt web để lựa chọn đồ tập ở nhà.

Thực ra mình nghĩ khi tập ở cũng có nhiều cái lợi, thứ 1 tiết kiệm thời gian tới phòng tập và có thể tập bất cứ khi nào, thứ 2 mình không phải trả thêm chi phí hàng tháng cho việc tập luyện. Tuy nhiên điều mình băn khoăn là một máy tập thể thao tại nhà thường khá tốn kém nên bạn cũng cần xem xét một vài thứ để có sự đầu tư đúng đắn.

Vả lại tâm lý chung của mình là sau khi sắm một chiếc máy tập về nhà rất hào hứng tập thời gian đầu nhưng sau đó không biết mình có muốn sờ đến nó nữa không ví dụ như mình đi làm lại bận rộn nên quên tập, không thấy kết quả cải thiện và thậm chí là bị đau mỏi người sau khi tập…

Cuối cùng với sở thích vận động mình đã lựa chọn chiếc xe Air Bike

Máy tập này có thiết kế giống một chiếc xe đạp và chia thành hai loại có và không có yên ngồi. Khi tập bạn ngồi lên yên xe hoặc đứng để đạp trong khi hai tay bạn nắm vào hai tay cầm để giữ cân bằng cơ thể. Khi tập máy này mình thấy tác dụng đánh tan mỡ thừa ở vùng bụng, đùi và giúp cho các cơ săn chắc làm người mình gọn gàng hơn.

So với máy tập cơ bụng (mình tập của chồng mình) thì Máy tập xe đạp tại nhà có nhiều ưu điểm hơn như tập được cho nhiều phần của cơ thể cùng lúc đồng thời cũng đỡ nhàm chán hơn gập bụng. Ngoài ra đạp xe còn có tác dụng tốt giúp máu lưu thông tốt kiểu như đạp xe thông thường ý, nhưng được 1 cái nữa là phần tay lái của xe là 2 tay cầm khác nhau có thể di chuyển được.

Các đặc điểm nổi bật của xe đạp tập thể dục Air Bike

• Xe được thiết kế bằng khung thép chịu lực to và dày. Ngoài ra, nó còn được sơn tĩnh điện giúp sản phẩm bền và không trầy xước khi di chuyển.
• Tay cầm và yên xe của Air Bike được làm bằng cao su chất lượng cao nên tạo ra cảm giác êm ái, thoải mái khi sử dụng. Giúp bạn có những phút giây tập luyện tuyệt vời nhất. Ngoài ra, dưới chân đế có miếng đệm bằng cao su nên rất an toàn trong quá trình sử dụng và không sợ trơn trượt.
• Bên cạnh đó chiếc xe còn có bình đựng nước, bàn đạp, đồng hồ được làm bằng nhựa cao cấp, đảm bảo an toàn cho người sử dụng.
• Ngoài ra khi sử dụng máy tập xe đạp tại nhà này có một thứ mình khá thích như có màn hình LCD, hiển thị các thông số như thời gian, lượng calo tiêu thụ, vận tốc… để mình có thể tùy chỉnh bài tập của mình cho hợp lý.
• Bánh đà nặng 15 kg giúp người tập có thể lựa chọn bài tập nặng nhẹ khác nhau tùy theo nhu cầu để đạt hiệu quả cao.
• Tay cầm được tích hợp cảm biến nhịp tim giúp người tập kiểm soát và theo dõi dễ dàng sức khỏe của bản thân.

Cùng một số những lợi ích khác

Với thiết kế gọn nhẹ, bạn có thể di chuyển nó một cách dễ dàng nếu muốn thay đổi không gian luyện tập như vừa tập vừa xem phim, hóng gió… và hoàn toàn không mất nhiều diện tích căn phòng.

Dễ dàng tháo lắp rời sản phẩm để bạn có thể vận chuyển sang nơi khác như nhà mới, về quê một cách tiện lợi.

Giá bán một chiếc xe đạp tập này khá rẻ chỉ có 1,5 triệu đồng thôi, mình thấy khá ưng ý sản phẩm này, hiện nay  mình cũng giảm được kha khá cân rồi các bạn ạ. Các bạn nên lựa chọn thời gian tập đạp xe để có hiệu quả tốt nhất nữa nhé, thường thì tốt nhất là vào sáng sớm sau khi ngủ dậy hoặc sau khi ăn từ 1,5 giờ tới 2 giờ là phù hợp. Khi đạp xe, bạn có thể nhìn vào màn hình LCD để biết được một số thông số cơ bản như nhịp tim, vận tốc đạp, thời gian chạy, quãng đường và cả lượng calo tiêu thụ trong quá trình đạp xe.

Tuy nhiên cũng giống như các loại máy tập luyện tại nhà khác bạn vẫn cần hai yếu tố không thể thiếu là sự kiên trì và quan trọng hơn là chế độ ăn uống hợp lý nếu muốn có kết quả tốt.

Điều quan trọng mà các bạn thường hay quên đó là khâu khởi động trước khi bước vào tập luyện, vậy nên các bạn lưu ý  không được quên khâu khởi động, đặc biệt là vào mùa lạnh sau khi ngủ dậy cơ thể bạn chưa sẵn sàng với việc tập luyện thì cần khởi động kỹ để tránh hiện tượng chuột rút khi đang tập.

Ngoài ra khi mới mua máy về, bạn nên tập ở cường độ nhẹ nhàng để cơ thể dần quen với việc luyện tập bằng máy, những ngày sau đó có thể tăng dần cường độ và thời gian tập nhưng lưu ý không nên ép cơ thể vận động quá sức vì có thể gây đau nhức cơ thể dẫn tới chán tập và bỏ tập.  Nhưng nếu có điều kiện bạn vẫn nên ra ngoài vận động để hít thở không khí trong lành đầu giờ sáng nhé!

Chúc các bạn có những buổi đạp xe hiệu quả và giữ gìn sức khỏe, vóc dáng thật tốt nhé!