Bí quyết để con thông minh từ trong bụng mẹ?

Bí quyết để con thông minh từ trong bụng mẹ? 

Thời kỳ mang thai là khoảng thời gian hạnh phúc của một người sắp làm mẹ. Các vấn đề về dinh dưỡng cũng được chú trọng để cả mẹ và bé luôn khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt. Cha mẹ nào cũng muốn con khỏe mạnh, thông minh. Những tác động tích cực trong thời gian mang thai cũng là yếu tố quyết định đến sự phát triển trí thông minh cho con. Hãy theo dõi bài viết này để tìm hiểu bí quyết giúp con thông minh từ trong bụng mẹ nhé!

Trí thông minh của trẻ có thể được nuôi dưỡng từ trong bào thai?

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng: trí thông minh của trẻ có thể được nuôi dưỡng từ trong bào thai mà không phải đợi đến khi chào đời. Đặc biệt, giai đoạn quan trọng quyết định đến sự phát triển trí tuệ của trẻ là 3 tháng đầu thai kỳ. Ở giai đoạn này, mẹ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết thì các tế bào thần kinh được phân chia hoàn thiện mà không bị dị tật. Đó là điều kiện đầu tiên để phát triển bào thai khỏe mạnh. Ở giai đoạn cuối thai kỳ, tức là 3 tháng cuối còn mang thai, tốc độ phát triển thai nhi gấp 4 – 5 lần trước đó. Não bộ thai nhi sẽ phát triển hoàn thiện trong giai đoạn này.

>>> Xem thêm: Cha mẹ dạy con sống văn minh và nhân ái

Bí quyết để con thông minh từ trong bụng mẹ

Chế độ dinh dưỡng 

Chế độ ăn uống dành cho bà bầu là yếu tố quan trọng tác động đến sự phát triển của thai nhi. Dưỡng chất thiết yếu mà các bà mẹ cần bổ sung trong suốt thời gian mang thai chính là DHA, EPA (là loại axit béo không no thuộc nhóm omega-3). Theo nguyên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng, DHA và EPA là các dưỡng chất cực kỳ quan trọng trong việc hình thành và phát triển não bộ ngay từ trong bụng mẹ và cả hai năm đầu đời.

Nhờ DHA, trí não của trẻ không chỉ thông minh mà còn tăng cường kỹ năng vận động và ứng xử giao tiếp. Thiếu hụt DHA sẽ suy giảm hệ miễn dịch, làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và dị ứng sau này. Đồng thời, trẻ cũng bị chậm phát triển so với bạn bè đồng trang lứa, khả năng tiếp thu kém. Theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu nên bổ sung khoảng 200mg Omega-3 mỗi ngày trong suốt quá trình mang thai.

Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng cần bổ sung thêm sắt, acid folic và các loại vitamin, khoáng chất để cả mẹ và bé đều khỏe mạnh. 

Thường xuyên nói chuyện với con

Trong quá trình mang thai, giữa mẹ và bé có sự liên kết về mặt cảm xúc lẫn suy nghĩ. Nếu tích cực nói chuyện với con, dù chỉ là kể chuyện đơn giản nhưng chứa đầy tình yêu thương thì em bé cũng sẽ cảm nhận được tình cảm của cha mẹ. Mặc dù không hiểu được mẹ nói gì nhưng bước sóng âm thanh sẽ kích thích đến não bộ, tạo tiền đề cho sự phát triển ngôn ngữ ngay từ trong bụng mẹ.

Ở tuần thứ 8, thai nhi đã phát triển hình dáng tai. Đến tuần thứ 18, thai nhi có thể nghe được âm thanh từ nhịp tim của mẹ và máu chảy qua dây rốn. Vào tuần thứ 24, tai bé đã hoàn chỉnh hình dạng. Vì thế, mẹ có thể trò chuyện với con trong thời gian này để con cảm nhận được tình mẫu tử.

Cho bé nghe nhạc

Âm nhạc có tác động rất lớn đến sự hình thành cảm xúc và suy nghĩ dù bé vẫn còn trong bụng mẹ. Ngay từ tuần thứ 20, bé đã cảm nhận được giai điệu của âm nhạc và đến tuần 25, 26, bé có thể phản ứng lại với âm thanh. Mẹ nên cho bé nghe những bản nhạc nhẹ, nhạc không lời của Mozart, Beethoven,… Vì giai điệu của những bản nhạc này nhẹ nhàng, êm dịu, số nhịp 60 – 80 nhịp/phút khá đồng đều với nhịp tim, có tác dụng làm thư giãn, xả stress cho mẹ và tác động đến trí não của bé.

Massage khi mang thai

Phương pháp massage khi mang thai đem lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé. Từ tuần thứ 14 của thai kỳ, các bà mẹ có thể massage nhẹ nhàng khoảng 15 – 20 phút là tốt nhất. Các động tác massage có tác dụng giúp mẹ thư giãn, giảm căng thẳng, tăng cường tuần hoàn máu và phần nào giảm thiểu đáng kể tình trạng rạn da khi mang thai.

Tập thể dục khi mang thai

Theo nghiên cứu của các chuyên gia tại Đại học Montreal, mẹ bầu chỉ cần tập thể dục 20 phút mỗi ngày cũng có tác dụng giúp tăng cường trí thông minh cho thai nhi. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên tập các động tác nhẹ nhàng, từ tốn, tập vào sáng sớm hoặc chiều muộn có thể đi bộ cũng là cách thể dục phù hợp cho bà bầu. Mục đích của việc tập thể dục là tăng lưu lượng máu và oxy cho thai nhi, các tế bào thần kinh được nuôi dưỡng. Từ đó, não bộ sẽ phát triển tốt hơn.