Mục lục bài viết:
Để giúp con khỏe mạnh hơn thì cha mẹ cần phải lưu ý những điều gi?
Giúp con khỏe mạnh và phát triển tốt là niềm mong mỏi của các cha mẹ. Từ khi trẻ sinh ra, cha mẹ luôn quan tâm đến chế độ dinh dưỡng để đảm bảo cho con được đầy đủ, đặc biệt sức đề kháng của trẻ rất quan trọng. Hãy cùng ghi lại những điều cơ bản nhất để bảo vệ và chăm sóc sức khỏe cho trẻ cha mẹ nhé.
Xem thêm:
Để giúp con khỏe mạnh thì ngôi nhà của bạn cần có sự an toàn và sạch sẽ
Cha mẹ luôn dọn dẹp căn nhà của mình luôn sạch, thoáng mát, không khí trong lành đồng thời luôn sắp xếp đồ đạc gọn gàng và đặc biệt với các thiết bị điện như ổ cắm, phích nước điện, nồi điện… để xa tầm tay của trẻ, tránh những trường hợp để bé chơi một mình và chạm vào các thiết bị rất nguy hiểm.
Chế độ dinh dinh dưỡng của trẻ cần đảm bảo
Từ khi con còn nằm trong bụng mẹ, chế độ ăn uống của mẹ cần cẩn thận: Ăn chín uống sôi, tránh xa các chất kích thích, các loại nước có ga, rượu, bia, khói thuốc.
Khi con chào đời, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe của trẻ. Bú mẹ càng lâu bao nhiêu, bé càng khỏe mạnh bấy nhiêu. Vì trong sữa mẹ chứa những dưỡng chất giúp sức đề kháng của mẹ phát triển chống lại dị ứng và những căn bệnh truyền nhiễm.
Trong chế độ ăn của trẻ, cần bổ sung ra xanh và hoa quả hàng ngày để hệ tiêu hóa của trẻ có thể tiêu hóa dễ dàng. Rất nhiều trẻ lười ăn rau và hoa quả dẫn đến con thường bị táo bón, khó đi vệ sinh.
Đảm bảo tiêm phòng đầy đủ cho trẻ
Đây là một nguyên tắc để giúp sức khỏe của con được phát triển tốt và cha mẹ cần ghi nhớ lịch tiêm phòng theo tháng tuổi của con. Vắc-xin sẽ giúp cơ thể trẻ tự tạo miền dịch với những chứng bệnh phổ biến. Đồng thời, cha mẹ không nên quá lo lắng và bất an quá vì chúng an toàn cho trẻ.
Giấc ngủ của trẻ
Cha mẹ cần đảm bảo cho con ngủ đủ giấc và duy trì đúng giờ. Hãy cùng con tập thói quen ngủ đúng giờ theo từng bước: Uống sữa trước khi đi ngủ, đánh răng hoặc súc miệng nước muối; thay quần áo/ chuẩn bị phòng ngủ; cùng kể chuyện hoặc kể cho con nghe về hoạt động trong ngày, sau đó chúc ngủ ngon và để con tự ngủ. Không nên bế hoặc gối đầu tay, sẽ tạo cho con thói quen hàng ngày không tốt.
Ngủ đủ giấc rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Trong lúc ngủ, hóoc môn tăng trưởng được giải phóng, chất dinh dưỡng được hấp thụ và lượng kiến thức được não bộ xử lý, củng cố. Đồng thời giúp bé tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nếu con thường khóc, khó ngủ, cáu kỉnh, cha mẹ cần xem lại không gian và chế độ dinh dưỡng của trẻ đã đảm bảo, có thể đi khám dinh dưỡng để theo dõi tình hình sức khỏe của trẻ.
Để giúp con khỏe mạnh hãy đảm bảo con luôn sạch sẽ
Cùng con tạo thói quen tốt như tắm rửa và thay quần áo hàng ngày. Rửa chân tay trước và sau khi ăn hoặc khi trẻ tham gia các hoạt động vui chơi bên ngoài để phòng tránh lây nhiễm vi khuẩn, các dịch bệnh từ trẻ này sang trẻ khác.
Nếu thấy bài viết “Cha mẹ cần làm gì để giúp con khỏe mạnh?” này có hay và bổ ích, hãy subscribe blog nuôi con đúng cách để thường xuyên cập nhật những bài viết dạy con hay nhất, mới nhất qua email nhé. Cảm ơn rất nhiều!
Trả lời