Phương pháp hoán đổi tư duy để dạy con tự tin

Sử dụng phương pháp hoán đổi tư duy để dạy con tự tin trên sân khấu

Hiện nay có rất nhiều trẻ được tiếp xúc với đám đông, được đi chơi, du lịch nhiều và có nhiều cơ hội được trải nghiệm, thể hiện bản thân nên các con có sự tự tin, tự nhiên hơn rất nhiều. Tuy nhiên không ít trẻ theo như các cụ nói là “khôn nhà, dại chợ”, ở nhà rất đanh đá, đành hanh nhưng khi ra khỏi nhà thì lại thiếu tự tin, nhút nhát thậm chí còn khóc, sợ không dám xuất hiện chứ không nói đến thể hiện bản thân.

Các cha mẹ thì rất kỳ vọng vào con, hi vọng con thể hiện được như ở nhà để mọi người biết con mình tài giỏi, con mình làm được việc này, việc kia đến khi con không làm được thì bực tức, khó chịu, thậm chí đánh con vì cho rằng con làm mất mặt cha mẹ, khiến cha mẹ xấu hổ.

Cha mẹ thường không quan tâm đến cảm xúc và suy nghĩ của trẻ, không cần biết nguyên nhân là gì mà chỉ áp đặt con. Vô tình điều đó lại càng tạo áp lực cho con mình, trẻ lại càng không có cơ hội, môi trường để thay đổi cũng như rèn luyện mình.

Vậy các cha mẹ cần thay đổi mình trước, làm gương cho con trong các mối quan hệ hay cho con thấy các cha mẹ đã làm được điều gì. Đồng thời nói chuyện, chia sẻ với con để lắng nghe con, những khó khăn của con và cùng con tháo gỡ.

Cho con tiếp xúc với đám đông nhiều hơn, tạo cơ hội cho con tham gia trải nghiệm, khám phá để con mạnh dạn và tự tin hơn. Cùng con khắc phục những điểm còn hạn chế, những rào cản khiến con tự ti về bản thân như nói ngọng, nói lắp

Từ đó đồng hành cùng con để hoán đổi tư duy cho con trong từng tình huống cụ thể. Tôi tin rằng 1 đứa trẻ khi có sự đồng hành của cha mẹ để lắng nghe và tháo gỡ, để chia sẻ và tạo động lực, tạo cơ hội cho con được thể hiện bản thân với nhiều môi trường khác nhau, vượt qua nhiều thử thách khác nhau sẽ khiến trẻ mạnh mẽ và bản lĩnh hơn rất nhiều.

Tuy nhiên các cha mẹ cần trang bị cho mình một số các phương pháp để có thể đồng hành cùng con như:

• Công thức tư duy lập trình não bộ 5W – 1H + mệnh đề if and then
• Sơ đồ tư duy
• Phương pháp hoán đổi tư duy
• …

… để có thể giúp con có cái nhìn toàn diện đồng thời chủ động trong việc phân tích và giải quyết vấn đề hơn

Phương pháp hoán đổi tư duy

Bước 1: Cha mẹ cùng con phân tích, nhìn nhận, đánh giá thực trạng của bản thân theo các chủ điểm

• Trang phục: Gọn gàng, lịch sự, phù hợp, thoải mái, sạch sẽ
• Phong cách: Tự tin, nghiêm túc, vui vẻ, hài hước, lúng túng, ánh mắt có sự tập trung, có sự giao lưu với khán giả
• Chất giọng: Có điểm nhấn, ngọng, lắp
• Nội dung: Ghi nhớ nội dung, đúng chủ đề, phù hợp với yêu cầu

Ví dụ:

Con lựa chọn trang phục chưa phù hợp: Chương trình về tết nhưng con lại mặc đồ thể thao.

Bước 2: Đưa ra các tình huống có thể gặp trên sân khấu

• Rơi mic, tuột giầy, mất điện, quên lời.
• Khán giả không lắng nghe, phê bình hoặc chê bai.
• Bạn dẫn cùng con không hợp tác hoặc đổi kịch bản.

Bước 3: Thực hành hoán đổi tư duy

Các cha mẹ và con thực hiện hoán đổi theo từng nội dung vừa phân tích thực trạng, phần nào con làm chưa tốt sẽ cùng con phân tích và hoán đổi:

1. Trước tiên cha mẹ và con cùng phân tích theo 2 hướng tích cực và tiêu cực (từ thái độ, hành vi, suy nghĩ, hành động, cảm nhận và kết quả đạt được)

Ví dụ: Tình huống con làm rơi mic khi làm MC và mọi người cười ầm lên

• Suy nghĩ tích cực: Mình chẳng may làm rơi, bình tĩnh, không vấn đề gì => Mọi người cười là chuyện bình thường => Mình sẽ thật hài hước và tự nhiên => Tự khắc phục hậu quả => Vẫn vui vẻ=> Bình tĩnh, bản lĩnh tiếp tục làm tốt nhiệm vụ => THÀNH CÔNG
• Suy nghĩ tiêu cực: Mọi người cười vô duyên quá => Ấm ức/ khó chịu/ loay hoay => Không biết phải làm gì => Luống cuống, vụng về => Xấu hổ/tự ti => Thu mình lại/quên mất nhiệm vụ của mình => THẤT BẠI

2. Tiếp theo cha mẹ và con sử dụng: Thay vì thì để cùng con suy nghĩ phương án giải quyết cho từng tình huống cụ thể

Ví dụ: Để dạy con tự tin thay vì con lúng túng khi con làm rơi mic thì con sẽ bình tĩnh để nhặt mic lên và nói tiếp/hài hước nói rằng mình thử độ bền của mic/ nói rằng mình mải ngắm các bạn trình diễn thời trang nên rơi cả mic.

• Việc hoán đổi tư duy trong từng tình huống cụ thể sẽ giúp:
• Suy nghĩ ra nhiều giả thuyết có thể xẩy ra
• Tìm được nhiều phương án giải quyết sau đó tự lựa chọn phương án phù hợp với mình nhất
• Chủ động hơn khi gặp các tình huống phát sinh.

Blog nuôi con đúng cách tin rằng chỉ cần cha mẹ đồng hành cùng con, tạo ra các mục tiêu để cùng con từng bước chinh phục, chắc chắn con sẽ tự tin hơn rất nhiều.

Việc cha mẹ áp dụng phương pháp hoán đổi tư duy trong dạy con không chỉ giúp trẻ tự tin hơn mà còn áp dụng với tất cả những vấn đề xung quanh con.

Các cha mẹ hãy cùng con chinh phục từng vấn đề nhé!