• Home
  • Khuyến mại
  • Khóa học online
    • Khóa học cho con
    • Khóa học cha mẹ
  • Góc tư vấn
    • Tư vấn khóa học
    • Tư vấn mua sắm
  • Kinh nghiệm nuôi con
    • Phương pháp dạy con
    • Bệnh trẻ em
    • Chế độ dinh dưỡng
  • Tin Tức
  • Liên hệ
  • 0 SP - $0.00

Nuôi dạy con đúng cách

Nuôi con khỏe - Dạy con ngoan

ba lô chống gù cho con

Trang chủ » Kinh nghiệm nuôi con » Chế độ dinh dưỡng » Mẹo hay giúp con thích ăn hơn

Mẹo hay giúp con thích ăn hơn

27/10/2018 by Nuôi con đúng cách Để lại bình luận

Mục lục bài viết:

  • Cho con nhận thấy ăn là một quyền lợi
  • Để giúp con thích ăn hơn hãy cho con cơ hội để đói
  • Cần giới hạn thời gian ăn cho con
  • Xây dựng nguyên tắc bàn ăn
  • Làm mới những món ăn
  • Chinh phục mục tiêu
  • Cùng con chế biến thức ăn

Những mẹo hay giúp con thích ăn hơn mà có thể cha mẹ chưa biết

Mẹo hay giúp con thích ăn hơn

Mong muốn lớn nhất của bố mẹ là nhìn thấy con phát triển khỏe mạnh, vui vẻ. Vì vậy, để không bao giờ phải căng thẳng trong việc ép, thúc giục con ăn… bố mẹ hãy cùng ghi chú lại những mẹo vặt này nhé.

Xem thêm:

  • Cha mẹ làm gì khi trẻ biếng ăn?
  • Cha mẹ cần làm gì để giúp con khỏe mạnh?

Cho con nhận thấy ăn là một quyền lợi

Khi các con được cấp quá đầy đủ, con không nhận ra được đâu là quyền lợi và trách nhiệm của mình. Và ăn cũng là một trong những điều như vậy. Chính vì thế, nếu đã đến giờ ăn mà con còn chần chừ, chưa tự giác… thay vì thúc giục, nịnh hay xúc cho con con, bố mẹ hãy cắt quyền lợi ăn của con vì đã quá giờ. Một bữa, hai bữa con không thấy bố mẹ cưng chiều thúc giục mình nữa, con sự tự bảo vệ quyền được ăn của mình bằng cách tự giác, chủ động khi đến giờ ăn.

Để giúp con thích ăn hơn hãy cho con cơ hội để đói

Việc bố mẹ cung cấp quá đầy đủ cũng khiến con không có nhu cầu để ăn. Chính vì vậy, bố mẹ hãy cho con cơ hội đói bằng cắt ngắt toàn bộ đồ ăn vặt như bánh, sữa, hoa quả….trước khi ăn. Tăng cường các hoạt động vận động như: chạy, chơi thể thao trước giờ ăn để giúp con tiêu hao năng lượng và có cảm giác đói.

Cần giới hạn thời gian ăn cho con

Vì muốn con ăn được nhiều nên khi con không thích ăn bố mẹ thường kéo dài thời gian ăn để con ăn thêm được chút nào hay chút đó. Tuy nhiên, việc kéo dài thời gian ăn càng khiến con chán ăn do thức ăn đã nguội và con không còn cảm giác muốn ăn. Vì vậy, bố mẹ cần giới hạn thời gian mỗi bữa ăn của con trong khoảng 30 phút. Hết 30 phút nếu con không ăn xong cũng sẽ dọn toàn bộ bàn ăn để con nhận thấy con đã bị cắt quyền lợi ăn do ăn quá chậm.

Xây dựng nguyên tắc bàn ăn

Để con tập trung trong quá trình ăn cũng như giúp con cảm nhận được mùi vị, độ ngon của món ăn… bố mẹ cần xây dựng các nguyên tắc bàn ăn cho con như: Không xem tivi khi ăn, không chơi đồ chơi khi ăn, không nghịch đùa khi ăn…

Làm mới những món ăn

Thay vì cách bày trí món ăn đơn thuần ra đĩa, bát. Bố mẹ hãy cùng con bày trí món ăn một cách sáng tạo theo hình hoa, hình con vật… để khích thích thị giác, mong muốn được ăn của con.

Chinh phục mục tiêu

Thay vì ép con khiến con cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi với mỗi bữa ăn. Bố mẹ hãy cùng con xây dựng mục tiêu để chinh phục ví dụ như: Chinh phục ăn rau; chinh phục ăn thịt…. Sau mỗi lần con chinh phục được mục tiêu, bố mẹ hãy ghi nhận, đập tay để tạo sự hào hứng cho con trong các bữa ăn sắp tới.

Cùng con chế biến thức ăn

Để con có sự hứng thú với những món ăn mình đã làm ra, bố mẹ hãy cho con cơ hội tham gia chế biến thức ăn cùng gia đình. Lúc này, con không chỉ hào hứng muốn chinh phục món ăn mình đã làm mà còn nhận ra được tầm quan trọng của thức ăn, tăng cường thói quen làm việc nhà, biết quan tâm đến khẩu vị, sở thích của từng thành viên trong gia đình.

Chỉ với 7 cách giúp con thích ăn hơn ở trên đây thì cuộc chiến trong bữa ăn với con sẽ trở nên đơn giản hơn bao giờ hết. Bố mẹ hãy cùng con tạo ra những thói quen ăn uống lành mạnh để con noi gương thay vì thúc ép con nhé.

Nếu cha mẹ thấy bài viết “Một số cách giúp con thích ăn hơn” này hay và bổ ích, hãy subscribe blog nuôi con đúng cách để thường xuyên cập nhật những bài viết hay nhất, mới nhất qua email nhé. Cảm ơn cha mẹ rất nhiều!

5/5 - (3 bình chọn)
  • Share on Facebook
  • Tweet on Twitter
  • Share on LinkedIn

Bài viết liên quan

mẹ bầu nên ăn gì?
Mẹ bầu nên ăn gì để sinh con khỏe mạnh, thông minh?
Những thói quen ăn uống ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của trẻ
Phát triển chiều cao cho trẻ là điều cần thiết

Thuộc chủ đề:Chế độ dinh dưỡng Tag với:Dinh dưỡng cho trẻ

mua sắm cùng shopee

Nói về Nuôi con đúng cách

Yêu thương thôi chưa đủ. Hãy cho con phát triển một cách toàn diện nhất

Bài viết trước « Vì sao con hay cãi? – Trẻ cãi lại cha mẹ có phải là hư?
Bài viết sau Cha mẹ cần làm gì khi trẻ nhút nhát? »

Reader Interactions

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Sidebar chính

NHẬN BÀI VIẾT QUA EMAIL

Hãy đăng ký ngay để là người đầu tiên nhận được thông báo qua email mỗi khi chúng tôi có bài viết mới!

Theo dõi qua mạng xã hội

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Tumblr
  • Twitter
  • YouTube

Bạn đang tìm gì?

  • Review sản phẩm cho trẻ
  • Review sản phẩm gia đình
  • Review sản phẩm mẹ bầu
  • Dạy con tự lập
  • Dạy con tư duy
  • Dạy con bảo vệ bản thân
  • Dạy con kỹ năng sống
  • Dạy con ngoan
  • Để hiểu con cái
  • Hành trang con đến trường
  • Giúp con tự tin
  • Giáo dục giới tính
  • Chế độ dinh dưỡng
  • Phương pháp dạy con
  • Bệnh trẻ em

Kinh nghiệm nuôi dạy con

Đánh giá khóa học

Đánh giá sản phẩm tốt và an toàn cho mẹ và bé

Footer

Con cái là niềm tự hào của cha mẹ. Vậy làm sao để nuôi dạy con thành tài và phát triển một cách toàn diện nhất? Cùng theo dõi Blog Nuôi Con Đúng Cách để được chia sẻ các kinh nghiệm, phương pháp và các sản phẩm tốt nhất dành cho con yêu các cha mẹ nhé

DMCA.com Protection Status

Bài viết mới nhất

  • Sách hay cho trẻ từ 0-2 tuổi
  • Sách Ehon nuôi dưỡng tâm hồn trẻ thơ
  • Bé trai 8 tháng tuổi bị hóc rây lọc cháo
  • Những bộ sách dành cho bé từ 0 đến 3 tuổi
  • Thử thách trên mạng xã hội và những hậu quả khó lường

CHUYÊN MỤC

  • Bệnh trẻ em (14)
  • Chế độ dinh dưỡng (13)
  • Kinh nghiệm nuôi con (2)
  • Phương pháp dạy con (119)
  • Tin Tức (14)
  • Tư vấn khóa học (4)
  • Tư vấn mua sắm (36)
  • Viết blog (1)

Bản quyền © 2018 - 2019. Blog nuôi con đúng cách - Chia sẻ những tin tức về trẻ và những kinh nghiệm, phương pháp dạy con